Советы женщине во вторую половину беременности

Вы ждете скорого появления на свет малыша и заботы о нем не покидают Вас.
Не так много времени осталось до предпологаемого срока родов. Чем тщательнее подготовитесь к этому
знаменательному событию, тем спокойнее и счастливее пройдут первые дни после родов.

Ожидание ребенка.

Что же нужно делать, что бы из родильного дома младенец попал в уютную, приготовленную для него обстановку.

Прежде всего желателен косметический ремонт или генеральная уборка в квартире. В светлом месте комнаты
выделите специальный уголок. Поставте в нем кроватку с плотным матрацем, плоской ватной подушечкой
, и повесте полку для белья и предметов ухода, комнатный термометр.

Для кормления грудью приготовте удобное для себя место. Позднее для кормления ребенка будет необходим
специальный стульчик. Своевременно приобретите горщочек.

Для стирки белья применяйте детское мыло или специальный порошок.

Приобретите ванночку для купания ребенка. В течение первого месяца жизни, пока кожа малыша
чрезвычайно нежна, а полученная ранка еще не совсем зажила, купайте его в кипячёной воде и заворачивайте
в проглаженные с двух сторон пелёнки.

Предметы для ухода за малышом

Стерильная вата Газоотводная трубочка
Бинт Клизма
Детский крем Резиновая грелка
Детская присыпка Термометр
Вазелин Соски-пустышки
Две пипетки (для глаз и для носа) Соски с бутылочками

Предметы ухода тщательно промойте, а что можно прокипятите.

Бельё:

Распошонки тонкие — 10шт. Распашонки тёплые — 6шт.
Чепчики тонкие и тёплые — 5-6шт. Пелёнки тонкие ситцевые — 10-15шт.
Пелёнки тёплые фланелевые — 5шт. Подгузники — несколько упаковок.
Одеяла байковые — 2шт. Одеяло шерстяное — 1шт.
Одеяло ватное или пуховое — 1шт. Одеяло лёгкое (пикейное) — 1шт.
Клеёнка детская — 1шт. Пододеяльники — 3шт.

К 1 — 1,5 и 4 — 5 мес. потребуются:

Кофточки с застёжками 6 — 8 шт.
Ползунки (тонкие и тёплые) разных размеров 10 — 15 шт.
Салфетки-нагрудники для еды 5 — 6 шт.

На белье ребёнка не должно быть грубых швов, узлов, пуговиц, а распошонки следует одевать швами наружу.

Подгузники

Достаточное количество подгузников избавит вас от проблемы стирки пелёнок. Для их самостоятельного
приготовления используйте хлопчатобумажную ткань. Её надо сложить полосами в 6 — 10 слоёв(20-25см*1м).
При пеленании готовый подгузник с одного конца следует сложить в несколько слоёв. Мальчикам сложенный конец
подгузника положить со стороны животика, а девочкам — со стороны спинки, проводя свободный конец
между ножками.

Рекомендации по питанию

Примерный суточный набор продуктов для питания женщины во второй половине беременности в граммах:

Мясо 200
Рыба 100
Яйцо Одно
Молоко, кефир 500
Творог 100
Сыр 50
Масло сливочное 50
Масло растительное 20
Сметана 25
Овощи 500
Картофель 200
Фрукты 300
Хлеб чёрный 150
Хлеб белый 100
Крупа, макароны 50
Сахар, сладости 70
Соки 100