ОДИН ГОД

Развитие ребенка

В возрасте от одного года до года трех месяцев у малыша быстро расширяется запас понимаемых слов (до 30—50), в момент радости ребенок использует лепет и отдельные облегченные слова. Он ориентируется в двух контрастных величинах с разницей в 3
сантиметра — мячики, кубики, палочки. В игре малыш часто воспроизводит различные ранее заученные действия с предметами, например, нанизывает кольца на пирамидку, кормит кукол, катает машинки и пр. В этом возрастном периоде малыш уже может достаточно
продолжительное время ходить, менять положения — приседать, наклоняться, пятиться, поворачиваться. Правильно воспитываемый ребенок к 1 году 3 мес. самостоятельно ест густую пищу ложкой.

Советы стоматолога

В возрасте от 1 года до 3 лет у детей нередко отмечается воспаление слизистой оболочки рта (стоматит). Это заразное заболевание, которое передается от взрослых, у которых оно проявляется в виде «простуды» (пузырьков на губах и крыльях носа,
иногда болезненных с зудом и отеком). Больные не должны ухаживать за ребенком, а если это невозможно, то нужно одевать маску из 4—6 слоев марли, чаще проветривать помещение, обрабатывать рот и нос ребенка оксолиновой (теброфеновой, флореналевой)
мазью 3—4 раза в день.

Суточный режим

  • 8.00 — первое кормление
  • 10.30—12.30 — первый дневной сон
  • 12.30 — второе кормление
  • 16.00 — 17.30 — второй дневной сон
  • 17.30 — третье кормление
  • 20.30 — четвертое кормление

Общая продолжительность сна 13—14 ч. Продолжительность периодов бодрствования до 3,5 ч. Часы кормления могут быть перенесены, например: 7.30; 12.30; 15.30; 20.00. Дневной сон соответственно 10.30—12.30 и 16.00— 17.30, ночной сон с 21.00—7.00.
Купайте два-три раза в неделю.

Массаж и гимнастика

  • — Самостоятельная ходьба;
  • — Приседание с поддержкой за обруч или палку;
  • — Проползание через обруч;
  • — Проползание под препятствием 30, 35 см, после чего вставание и доставание игрушки с высоты 40—50 см;
  • — Наклоны туловища при фиксированных коленях;
  • — Ходьба по приподнятой поверхности;
  • — Залезание на диван, стул и слезание;
  • — Приседание за игрушкой;
  • — Бросание мяча в цель обеими руками;
  • — Поднимание ног в положении лежа до угла 90°;
  • — Упражнение «велосипед»;
  • — Из положения лежа переход в положение сидя и обратно;
  • — Ходьба по дорожке шириной в 30 см;
  • — Бросание мяча двумя руками;
  • — Поочередное поднимание рук вверх, затем упражнение «бокс»;
  • — Ходьба на месте с высоким подниманием коленей;

Закаливание

Температура воздуха в комнате 18—19°С. Воздушные ванны в трусиках и майке во время утренней гимнастики и умывания в течение 25—30 мин. Температура воды для умывания 19—20°С, для ванны 36—37°С, для обливания 33—34°С, мытье ног после прогулки и перед сном
водой 32—33°С. Прогулки при температуре воздуха от —15° до +30°С в одежде по сезону, не стесняющей активные движения ребенка. Прогулка должна проходить пешком, коляску использовать только хля сна на прогулке.

Питание

Примерное меню на неделю для ребенка от 1 года до 1 года 3 мес

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Завтрак Каша рисовая;
Сыр тёртый;
Кофе с молоком;
Хлеб пшеничный;
Вермишель в молоке;
Омлет;
Чай с молоком;
Хлеб пшеничный;
Каша геркулесовая;
Сыр тертый;
Кофе с молоком;
Хлеб пшеничный;
Каша гречневая;
Омлет;
Чай с молоком;
Хлеб пшеничный;
Каша манная;
Сыр тертый;
Кофе с молоком;
Хлеб пшеничный;
Селедочный паштет
с картофельным пюре;
Чай с молоком;
Хлеб пшеничный;
Каша геркулесовая;
Омлет;
Кофе с молоком;
Хлеб пшеничный;
Обед Борщ вегетарианский;
Мясное пюре
с овощным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Куриный бульон с гренками;
Кнели куриные
с морковным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Суп сборный овощной
на костном бульоне;
Суфле рыбное
с картофельным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Свекольник;
Мясное суфле
с овощным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Суп крестьянский;
Суфле рыбное
с картофельным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Щи свежие на
костном бульоне;
Кнели с
морковным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Суп овощной на
костном бульоне;
Печеночный фарш с
картофельным пюре;
Сок фруктовый;
Хлеб ржаной;
Полдник Молоко;
Печенье;
Яблоко;
Кефир;
Сухарики домашние;
Яблоко;
Молоко;
Сухарики домашние;
Яблоко;
Кефир;
Печенье;
Яблоко;
Молоко;
Сухарики домашние;
Яблоко;
Кефир;
Печенье;
Яблоко;
Молоко;
Сухарики домашние;
Яблоко;
Ужин Овощное пюре с
желтком;
Кефир;
Хлеб пшеничный;
Картофельное пюре;
Творог с молоком;
Хлеб пшеничный;
Овощное пюре;
Кефир;
Хлеб пшеничный;
Морковно-яблочная
запеканка с творогом;
Молоко;
Хлеб пшеничный;
Овощное пюре
с желтком;
Кефир;
Хлеб пшеничный;
Каша гречневая;
Молоко;
Хлеб пшеничный;
Творожно-овощная запеканка;
Кефир;
Хлеб пшеничный;

ПРИМЕЧАНИЕ:

1. По индивидуальным показателям в 23 часа дети могут получить кефир или молоко;

2. Кофе — только суррогат;